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インフルエンザの予防をしましょう！

■2014/12/03 インフルエンザの予防をしましょう！
今年もあと１カ月を切りました。
そろそろインフルエンザも流行しはじめているようです。

インフルエンザ対策としては
１・ウィルスを体内に入れないように防御する。
2・予防注射などで抗体をつくっておく。
3・体調を整えて免疫力を上げておく。
などだと思います。


1・マスクの装着や、こまめな手洗い、うがいなどで、ウィルスの侵入を抑えます。

2・予防注射により、万が一感染してしまった時に重症化しないように備えます。

3・これは日頃の生活が大事です。十分な睡眠、栄養を摂り、さらに疲れを残さないようにする。
免疫力を上げておく事により、少しのウィルスぐらいであれば、体内で殺して発症を抑える事が出来ます。

当院では3番の免疫力を上げるお手伝いができると思います。
体の疲れをほぐして、血行を良くし、新陳代謝を良くして免疫力を上げます。

体が疲れているなと感じたら、お早めにご来院ください。
忙しい師走を元気に過ごすためにも、しっかり予防して下さい。












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和整骨院
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