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体の冷えにご注意

■2014/11/26 体の冷えにご注意
今日は一日中雨のようです。気温も上がらず１２月下旬並みの寒さだそうです。
こんな寒い日は厚着をしたり、カイロを貼ったりして体を冷やさないよう気を付けて下さい。

冷えは血液の流れが悪くなり、内臓の働きが低下したり、筋肉や関節を硬くしたりします。
思わぬ腰痛や肩こりも引き起こしやすくなります。
また、神経痛の人は冷えは症状を悪化させます。

最近はヒートテックなど衣類も進化しています。
自分で出来る防寒対策はすすんでしましょう。



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