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ぎっくり腰にご用心。

■2018/01/16 ぎっくり腰にご用心。
ここ最近、寒い日が続きますね。
気温が低いと筋肉もこわばり、ちょっとした動作でぎっくり腰を起こす事があります。

当院にも最近、ぎっくり腰になった患者さんが増えています。
もし、ぎっくり腰になってしまったら、早めにご来院いただき施術を受けて下さい。
そして、数日間は安静を保って下さい。
発症後、無理をしてしまうと治癒までに時間がかかってしまいます。

ぎっくり腰にならないようにするには、日頃から筋肉をこわばらせないようにストレッチをしたり、疲労がたまらないようにマッサージをしたり、体を冷やさないようにする事は大切です。

大事なのは、ぎっくり腰にならない体づくりをする事です。
少しでも体に異変を感じたら、無理をせず休養を取ったり、早めに体のケアをするようにしてください。



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和整骨院
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