こんにちは
服部です。
文明が発達し、自らの身体で動かす機会は少しずつ減っていく一方、皆様は身体を動かしてますか?(^-^)
最近、若い女性も増えつつあるのが『ロコモ症候群』です。
『ロコモ症候群』とは、(運動器症候群)の略で、関節や筋肉が弱くなり、『立つ』『歩く』『座る』などの日常生活に支障をきたす状態です。
ロコモ度テストといって、簡単に自分の身体の状態を調べられるテストがあります。
気になる方は是非、調べてみてはいかがでしょうか?
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和整骨院
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