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大学夏合宿

■2016/08/08 大学夏合宿
昨日は母校の大学の柔道部の夏合宿に顔を出してきました。
今年は千葉工業大学さんと合同で軽井沢での合宿でした。
スケジュールの都合上、午後だけの練習でした。

数年ぶりに柔道着に袖を通したのですが、私は膝が悪いので口だけの指導になったのですが、ついつい体が動いてしまい、今日は体中が筋肉痛です。

普段、仕事で体を動かしているようだけど、使っていない筋肉を動かすと筋肉痛が出てしまいますね。
自分の体を情けなく思った一日でした。

これを機にウォーキングや筋トレなどをしてみようかと思いました。






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