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ぎっくり腰にご注意ください。

■2014/02/14 ぎっくり腰にご注意ください。
今日も朝から雪が降っています。
先週の雪の後も雪かきをして腰痛になられた方がたくさんみえました。

雪かきは普段使わない筋肉を使い、更に寒いところの作業になります。作業中は良くても、終わってから体が冷えると痛みが発症することがあります。くれぐれも汗をかいた後は着替えをして暖かくして下さい。

痛みや違和感を感じたら早めにケアしてあげて下さい。


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