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熱中症にご注意！！

■2015/07/15 熱中症にご注意！！
ここ数日急に暑くなりましたね。

暑くなると増えるのが熱中症。
自分は大丈夫と思っている方が多いと思いますが、誰にも起こる可能性はありますので、日頃から気を付けて下さい。

予防法としては、良く耳にすると思いますが、こまめに水分補給と塩分をはじめとするミネラルの補給。
あとは暑さ対策。暑い時は無理をせず、エアコン等を使用して室温調整をすること。

また、日頃から疲れなどをためずに体を元気に保つ事も大切な事です。
疲れや体の不調を感じたら早めにケアをする事をおすすめします。





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