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納豆ダイエット!

■2015/02/16 納豆ダイエット!
ダイエット中はカロリーを抑えつつ必要な栄養素をとっていかなくてはいけませんね!
納豆はたんぱく質が多く入っている上に栄養素もたっぷりなのでダイエットにはおすすめらしいです!

他にも、
消化吸収率が高い。
ビタミン、カルシウム、カリウム等が豊富。
特有の酵素により血液がさらさらに。
とたくさん良いものがあります。
美容だけではなく健康にも良いので、習慣的に食べてみてはいかかでしょうか。


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