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肩こり、首のこりには

■2013/12/22 肩こり、首のこりには
寒くなってきたこの季節、肩コリや首のコリを訴えてくる患者さんが増えてきます。
寒いと血行も悪くなり、筋肉もこわばります。

首や肩を冷やさない事は大事な事です。
また、首、肩だけでなく、足元の冷えもご注意ください。

あと軽い体操も筋肉の血行を良くし、柔軟性を高めるため効果的です。



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