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あなたの身体は捩れてませんか？

■2014/12/18 あなたの身体は捩れてませんか？
１２月１４日の「東洋経済ONLINE」に掲載されていた記事に、「疲れの原因は『左右非対称』かもしれない」
<http://toyokeizai.net/articles/-/55660>というのが有りました。

日常のちょっとした動作でも「クセ」になってしまうと、身体の左右の筋肉のバランスに差が出てしまい、結果として『左右非対称』になってしまうと書かれていました。

今年のグランドスラムの決勝戦に出場して話題になっている錦織圭選手も、トレーナーがねじれを整えたおかげで長時間奮戦できるようになったのではと、言われています。

お仕事は大事ですが、ご自身の身体に不調があっては長く続けることは難しいことでしょう。

１時間に一度でもいいので、筋肉の緊張をほぐすように心がけることが、疲れにくい身体を維持することにつながるのではないかと思います。


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