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暑い夜の過ごし方

■2014/08/17 暑い夜の過ごし方
暑い夜、クーラーなしだと寝苦しいのでタイマーでクーラーを入れて寝ている今日この頃です。

少し前まで朝までかけていたのですがなんか身体がだるく感じたのでタイマー式に切り替えました。

でもタイマー切れるとなんか変な時間に目が覚めてまたタイマー入れることもしばしばでして

なんか快適な睡眠法ありませんか？


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