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勉強会参加してきました。

■2019/06/10 勉強会参加してきました。
こんにちは！
和整骨院の佐藤です(^^)

先週、梅雨入りが発表されましたが、
今日も一日中雨が続く予報となっています。
そして、ここ最近と比較して気温も低くなるみたいです。
来院される際は気をつけてお越しください。

昨日は休みだったので勉強会へ参加してきました^_^
・僧帽筋（そうぼうきん）
・菱形筋（りょうけいきん）
・肩甲挙筋（けんこうきょきん）
と主にこの3点の筋肉についての勉強でした！
あまり聞きなれない筋肉だと思いますが、
これらは首〜肩〜背中にかけてある筋肉で、肩コリ、首コリ、頭痛などに関連深い筋肉です。
自分自身は元々知っている筋肉ではありましたが、
改めて学んでみるとまた新たな発見などがありますね^_^

勉強会が終わり、夜はジムでトレーニングをしてきました！
少し久々のトレーニングだったのですが無理をしてしまい今朝は首に少し痛みが、、、。
皆さんトレーニングの際は無理せずケガのないよう注意しましょう、、、。




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和整骨院
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TEL:048-487-6831
住所:埼玉県新座市東北2-19-16
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