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トレーニング

■2019/02/25 トレーニング
こんにちは！
和整骨院の佐藤です(^^)

今朝は雨の予報でしたが、雨は降らず徐々に晴れてきましたね！
しかし今週は木曜日頃から雨が続く予報となっています^^;
来院される際は気をつけてお越しください。

先週は久々にジムでトレーニングをしてきたのですが、激しくやり過ぎた為に軽度の筋損傷を起こしてしまいました…。
現在は回復しましたが、トレーニング量も改めてしっかりと考えないと(^^;;
皆様も自分に見合った量の運動を改めて見直してみても良いかもしれませんよ！




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和整骨院
http://www.cmacs.jp/32294/kazuseikotsuin/
TEL:048-487-6831
住所:埼玉県新座市東北2-19-16
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