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RICE

■2018/08/07 RICE
こんにちは！
和整骨院の佐藤です(^^)

今日は立秋ですね！
ちなみに10日ぶりに30度を下回る気温だそうです！
少し涼しくて動きやすいと思いますが、雨が降っていますので来院される際は気をつけてお越しください。

最近足首を捻って捻挫をしてしまったという患者さんが多く診られます。
今日みたいに雨の日は足元が悪く余計に足首を捻ってしまう、転倒、転倒しそうで足を踏ん張った際に負傷してしまったというような事が多くなると思います。

万が一足を捻ってしまったりした場合は、なるべく早くに来院される事をオススメします。
来院できない場合は自宅等で、以下のRICE（ライス）処置をする事が重要になります。
1、安静
2、冷却
3、挙上
4、圧迫

特に受傷直後は強く炎症がありますので、少しでも炎症を抑える事で後の治る早さなどにも大きな影響が出てきます。




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和整骨院
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