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隙間時間

■2017/09/29 隙間時間
こんにちは
服部です。

今日はお出掛け日よりの良い天気ですね。

最近は天気も良いせいか今まで自転車で家から駅に向かっていたのですが、歩くようにしてます。
また、電車の中でもなるべく、つり革を持たずに立つように意識してみたり、隙間の時間で身体を動かす習慣を取り入れています。

身体を動かすことも健康の一つです。
皆様も隙間の時間でやってみて下さい(^^)




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