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スポーツ初めにご注意を！

■2014/04/07 スポーツ初めにご注意を！
寒い冬から春うららとなりました。

陽射しも暖かくなり、身体を動かしたくなりますね。

しかし、初めから全開にするのはお勧めしません。

冬の間に思っているよりも、硬直しているからです。

良く全身をほぐして、八分目くらいで動くように注意して下さいね。


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