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昼寝

■2016/12/13 昼寝
携帯の普及により、若い子供達が睡眠不足に陥りがちになっているそうです。
福岡のある中学校では『昼寝の時間』を取り入れているそうです。
10分間の睡眠をとることによって、午後の授業に集中してもらう狙いみたいです。

夜寝る前に携帯をいじると、画面の光の問題や興奮状態に陥ったり、睡眠の質を下げます。
楽しくてネットやゲームを夜遅くまでやる気持ちも分かりますが、やはり学生は勉強が本業。
勉強に影響がでない程度に娯楽をお楽しみください(^^)




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