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アルコール筋症？

■2016/12/05 アルコール筋症？
こんにちは！
佐藤です^o^

昨日の夜に雨が降ったみたいですが、今日は日が出ていて良い天気ですね！
1週間の良いスタートとなりました(^O^)／

突然ですが、皆さん「アルコール筋症（ミオパチー）」というのをご存知ですか？
僕は昨日ネットで検索して初めて知りました。

昨日の夜に先輩と居酒屋さんに行って楽しい時間を過ごしてきました！
ここまでは良かったのですが、帰宅してくつろいでいると急にふくらはぎに痛みを感じました。
思い当たる原因がアルコールしかなく、ネットで検索してみたところアルコール筋症と症状が類似していたので恐らく僕はアルコール筋症ではないかと思います。

アルコール筋症とは、摂取したアルコールを分解する際に肝臓が一時的に活発化します。
分解する時に体内の水分とビタミンを使うのですが、それ等が不足してしまうと筋肉を破壊して筋肉痛の様な痛みがあるそうです。
対処方としては水分（特にスポーツドリンク）を摂ったり、胃の中に食べ物を入れてからアルコールを摂取するなどがあるそうです。

これから飲み会などが増えてくるシーズンだと思いますが皆さんも是非気を付けてください！




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