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トレーニング

■2016/08/25 トレーニング
こんにちは
服部です。

最近、週１回でトレーナーをつけてトレーニングしています(^^)
普段使えてない筋肉を鍛えているので、終わったあとは疲労感と筋肉痛に悩まされます。
しかし、運動時の動きや私生活の疲労度は少しずつ改善されている気がします。
健康への道は様々ありますが、自ら体を動かすことも大切な要素だと感じました(^-^)




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和整骨院
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