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日本人の悩みの種「腰痛」?

■2014/03/05 日本人の悩みの種「腰痛」?
前回、日本人は白人、黒人などの外国人に比べ腰痛になりやすく、日本人の8割の人が腰痛に悩まされるというお話をしましたね。

では、なぜ日本人は腰痛になりやすいのか？


その答えは「大腰筋」という筋肉のにあります。

「大腰筋」とは腰椎から大腿骨小転子に付着する筋肉で、股関節の屈曲(モモをお腹に近づける動作)の時に働く筋肉です。

日本人は白人や黒人と比べるとこの「大腰筋」が遺伝的にあまり丈夫ではないのです。

足腰の丈夫さに深く関わる筋肉なわけですが、陸上の100m走などで黒人選手が目立つのは、「大腰筋」が日本人の約3倍の強度を持つからだと言われています。

つまり、生まれつきの要素で腰痛になりやすいか、なりにくいか決まってきているとも言えますね。

予防方としては腰周りの筋肉を鍛えることで腰痛を防ぐということが大切になってきますね。

みなさんも腰痛には気をつけてくださいね!!


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