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サラダは本当に「メタボ脱出」の味方なのか？

■2015/03/20 サラダは本当に「メタボ脱出」の味方なのか？
漸く春らしくなってきました。

日差しも強くなり、徐々に薄着になってくることでしょう。

そこで気になるのが、冬の間は隠れていた体型です。



大概の人たちは、ダイエットと言って、野菜サラダを食べ始めることでしょう。


ですが、通常の野菜サラダは冷やしてありますから、当然身体も冷えてしまいます。

冷えると、代謝が低下しますから脂肪も燃えず痩せ辛くなってしまうのです。


※参考「東洋経済オンライン <http://toyokeizai.net/articles/-/63363>」


代謝をあげるためには、温野菜を食べる方が効果があります。

詳しくはリンク先の記事をご参照下さい。




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