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雑穀の日

■2015/03/09 雑穀の日
本日、3月9日は雑穀の日になります。
日本雑穀協会が制定しているようです。

雑穀には栄養素がたっぷりで、美肌、ダイエット、健康にとても良いです！
食物繊維とミネラルも豊富で、便秘改善も期待できるようです！

春へと季節が移り変わるこの時期は肌荒れなどを起こしやすくなってしまいます。
これを機に雑穀米を食べてみるのはどうでしょう。




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